5 Cara untuk Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Pada Tubuh

- 29 November 2022, 23:30 WIB
Ilustasi pola hidup sehat
Ilustasi pola hidup sehat / PIXELS

GAYA HIDUP – 5 Cara untuk Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Pada Tubuh.

Makan dan Minum berdiri dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada sistem pencernaan pada tubuh manusia.

Kita perlu menerapkan pola hidup sehat agar sistem pencernaan pada tubuh kita dapat tetap berfungsi secara normal.

Menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan sistem penceranaan juga akan terjaga.

Baca Juga: Inilah kenikmatan yang dirasakan saat tidur siang dan ada manfaatnya untuk tubuh kita

Dikutip dari buku “Awas Mati Muda”, karya John Afifi, ada lima cara sehat yang dapat dilakukan agar sistem pencernaan pada tubuh tetap terjaga dengan baik. Kelima cara tersebut adalah.

Pertama. Mengonsumsi banyak serat setiap hari.

Serat tidak hanya dapat menyehatkan sistem pencernaan, tetapi juga melindungi sistem pecernaan sehingga dapat berfungsi secara normal.

Oleh karena itu perlu untuk kita ketahui, bahwa mengonsumsi banyak serat setiap hari itu sangatlah penting bagi kesehatan pencernaan tubuh kita.

Halaman:

Editor: Ahmad Amnan


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x