Network
Pola hidup sehat yaitu pola hidup dengan memperhatikan semua aspek kesehatan pada tubuh.
Dengan selalu menerapkan pola hidup sehat, memungkinkan tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit.
Pola hidup sehat seseorang dapat dinilai dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, asupan nutrisi, serta kebiasaan olahraga yang dilakukan.
Kesehatan dapat diartikan sebagai suatu kondisi dimana tubuh terbebas dari berbagai gangguang penyakit, seperti sakit secara fisik maupun mental.
Kesehatan memiliki harga yang sangat mahal, oleh karena itu tidak sedikit orang rela menghabiskan uangya untuk berobat agar tetap bisa sehat.
Akan tetapi tidak sedikit juga orang ingin badanya selalu sehat, tetapi dia sendiri tidak memperhatikan kesehatan tubuhnya.
Dengan mengonsumsi makananan secara sembarangan dan tidak melakukan olahraga, dalam artian tidak menerapkan pola hidup sehat dalam dirinya. Sehingga menyebabkan tubuhnya mudah terserang penyakit
Agar tubuh bisa tetap sehat, perlunya kita melakukan beberapa upaya agar dapat menghasilkan pola hidup sehat sehingga terhindar dari berbagai penyakit yang dapat membuat tubuh menyadi sakit.
Salah satu pola hidup sehat yang dilakukan adalah dengan berolahraga. Dimana olahraga merupakan suatu kegiatan yang melibatkan fisik yang dilakukan secara teratur.
