Jaga Kesehatan Otak, 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Jadi Solusi! Kopi Salah Satunya

KESEHATAN - 10 makanan dan minuman berikut ini ternyata memiliki efek yang bagus bagi kesehatan otak manusia.

Semakin bertambah usia maka semakin menurun fungsi otaknya, penyakit syaraf seperti parkinson dan alzheimer sering melanda orang yang sudah lanjut usia.

Namun ada 10 makanan dan minuman yang dapat anda konsumsi karena kaya akan manfaat yang dibutuhkan oleh otak manusia. Salah satunya adalah rempah-rempah dan kopi.

Baca Juga: 4 Buah Ini Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Ginjal, Cocok Dibuat Jus

Kopi menjadi salah satu minuman wajib bagi sebagian masyarakat Indonesia. Menurut penelitian, kandungan kafein pada kopi bisa meningkatkan konsentrasi serta kewaspadaan dan bahkan bisa menstabilkan mood.

Selain itu, kopi juga kaya akan abtioksidan. Zat ini dipercaya bisa membantu menurunkan risiko penyakit saraf seperti Parkinson dan Alzheimer.

Berikut ini adalah 10 makanan dan minuman yang memiliki manfaat bagus untuk otak manusia, sebagaimana dikutip BeritaBantul.com dari Healthline berikut ini.

1. Kopi

Seperti yang telah disebutkan di atas, kopi mengandung kafein dan atioksidan yang sangat baik untuk kesehatan otak.