Network
BERITA BANTUL - Kesehatan merupakan hal yang paling penting bagi kehidupan manusia, tentunya selain makan-makanan yang sehat, tidur secara rutin juga bisa menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
Tentunya, dengan tidur 8 jam di waktu malam hari agar besok ketika di pagi hari bisa bangun tepat waktu dan badan tetap segar melakukan aktifitas.
Di zaman sekarang itu jarang orang yang melakukan ritual sebelum tidur, kebanyakan dari mereka langsung melemparkan diri di kasur atau sofa lalu memejamkan mata atau buka hape sambil menunggu kantuk.
Baca Juga: Tujuh Kunci Sukses KH Maimoen Zubair Berhasil Menjadikan Anak dan Santrinya Menjadi Ulama Besar
Baca Juga: Saran Buya Yahya untuk Jamaah yang Minta Doa Terkait Jodoh, Jawabannya 'Segeralah Menikah'
Sebagaimana dikutip BeritaBantul.com dari NU Online masih ada sebagian orang yang mengamalkan amalan jelang tidur yang diwariskan oleh Rasulullah SAW.
Sebagaimana Rasulullah SAW mengamalkan surat Al-Fatihah, Qulhu, Al-Falaq, dan An-Nas masing-masing sekali sebelum tidur.
Setelah itu Rasulullah meniup kedua telapak tangannya sebanyak tiga kali sebelum diusapkan di sekujur badannya. Setelah mengusap sekujur badan, Rasulullah membaca doa sebagai berikut.
بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ
