PENDIDIKAN - Bangun pagi sudah termasuk dalam jadwal atau rutinitas harian yang dilalui tanpa beban.
Namun demikian, boleh jadi mereka belum tahu dan tidak menyadari bahwa rutinitas tersebut ternyata memiliki manfaat dahsyat bagi kesuskesan.
Perlu Anda ketahui, bangun pagi adalah salah satu kunci meraih sukses. Adapun kesuksesan yang dimaksud tentu saja berkaitan dengan meteri (karier, harta, dan jabatan).
Apa pun profesi dan pekerjaannya, bangun pagi dapat membuat Anda meraih kesuksesan.
Ada beberapa fakta ilmiah yang perlu dijelaskan tentang pengaruh bangun pagi bagi kesuksesan.
Pertama, bangun pagi adalah salah satu kunci meraih sukses. Fakta-fakta mengenai hal tersebut sangat banyak.
Kedua, alasan bangun pagi dapat mengantarkan Anda menuju kesuksesan.
Ketiga, kebiasaan orang-orang sukses di waktu pagi. Artinya, ada beberapa kebiasaan umum yang dilakukan oleh orang-orang sukses setelah bangun pagi. Berbgai kebiaan tersebut tentu patut Anda teladani untuk merah kesuksesan.
Apa bukti jika bangun pagi dapat membuat seseorang menjadi sukses? Perhatikan sebuah penelitian yang pernah dilakukan di Texas University pada tahun 2008 silam.
Penelitian tersebut membandingkan nilai antara mahasiswa yang suka bangun pagi dan sebaliknya (terbiasa bangun siang).
Hasilnya ditemukan bahwa mahasiswa yang sering bangun pagi memiliki nilai lebih tinggi pada indeks prestasi mereka dibandingkan dengan mahasiswa yang suka begadang dan bangun siang.
Meskipun ruang lingkupnya adalah mahasiswa, penelitian ini menjelaskan bahwa bangun pagi memang benar-benar dapat mengantarkan manusia menuju kesuksesan.
Jadi, bangun pagi merupakan salah satu kebiasaan orang-orang sukses. Dalam hal ini, banyak orang sukses, mulai dari CEO, pejabat pemerintah, hingga seniman yang terbiasa bangun pagi.
Sebagai contoh, Margaret Thatcher setiap harinya bangun pukul 4 pagi. Demikian pula Robert Iger (CEO Disney) yang bangun sekitar pukul 04:30 setiap hari.
Itulah bukti dan fakta bahwa bangun pagi dapat mengantarkan Anda menuju kesuksesan. Selain sukses, tentu masih ada banyak manfaat dahsyat dari bangun pagi yang dapat dinikmati.
Pertama, merasa lebih bahagia. Selain kesuksesan, Anda juga akan menjadi orang yang lebih bahagia apabila sering bangun pagi.
Kedua, memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar. Tentu saja, manfaat dahsyat dari bangun pagi ini sudah tidak perlu diragukan dan dipertanyakan lagi.
Ketiga, menjadi orang yang lebih produktif. Hal ini disebabkan, orang yang bangun pagi memiliki waktu lebih banyak untuk menyiapkan pekerjaannya.
Keempat, membuat mental menjadi lebih sehat dan positif. Selain dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, bangun pagi juga dapat membuat mental atau psikologis Anda menjadi lebih sehat dan positif.***
Penulis: Dika Ayu Pramesti, Program Studi Komunikasi Penyiaran Islam, STAI Sunan Pandanaran, Yogyakarta.