Network
Hasilnya ditemukan bahwa mahasiswa yang sering bangun pagi memiliki nilai lebih tinggi pada indeks prestasi mereka dibandingkan dengan mahasiswa yang suka begadang dan bangun siang.
Meskipun ruang lingkupnya adalah mahasiswa, penelitian ini menjelaskan bahwa bangun pagi memang benar-benar dapat mengantarkan manusia menuju kesuksesan.
Jadi, bangun pagi merupakan salah satu kebiasaan orang-orang sukses. Dalam hal ini, banyak orang sukses, mulai dari CEO, pejabat pemerintah, hingga seniman yang terbiasa bangun pagi.
Sebagai contoh, Margaret Thatcher setiap harinya bangun pukul 4 pagi. Demikian pula Robert Iger (CEO Disney) yang bangun sekitar pukul 04:30 setiap hari.
Itulah bukti dan fakta bahwa bangun pagi dapat mengantarkan Anda menuju kesuksesan. Selain sukses, tentu masih ada banyak manfaat dahsyat dari bangun pagi yang dapat dinikmati.
Pertama, merasa lebih bahagia. Selain kesuksesan, Anda juga akan menjadi orang yang lebih bahagia apabila sering bangun pagi.
Kedua, memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar. Tentu saja, manfaat dahsyat dari bangun pagi ini sudah tidak perlu diragukan dan dipertanyakan lagi.
Ketiga, menjadi orang yang lebih produktif. Hal ini disebabkan, orang yang bangun pagi memiliki waktu lebih banyak untuk menyiapkan pekerjaannya.
Keempat, membuat mental menjadi lebih sehat dan positif. Selain dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, bangun pagi juga dapat membuat mental atau psikologis Anda menjadi lebih sehat dan positif.***
Penulis: Dika Ayu Pramesti, Program Studi Komunikasi Penyiaran Islam, STAI Sunan Pandanaran, Yogyakarta.
