Inilah Kenikmatan yang Dirasakan Saat Tidur Siang dan Ada Manfaatnya untuk Tubuh Kita

Waktu yang ideal untuk tidur siang itu 10 sampai 20 menit karena itu sudah waktu yang baik untuk tidur siang.

Itu sudah cukup untuk menyegarkan pikiran dan meningkatkan energi tubuh saat kita bangun tidur.

Waktu segitu memang sangat singkat tetapi dengan begitu kita bisa langsung kembali beraktivitas dengan semangat dan totalitas. ***

Baca Juga: Rokok Dapat Menyebabkan Gangguan Penyakit Berbahaya Pada Tubuh

Penulis: Saripa Mahasiswa Program Studi Komunikasi Penyiaran Islam KPI STAI Sunan Pandanaran Yogyakarta.