Network
6. Hindari stres.
7. Jauhi diet secara ekstrem.
8. Atur pola makan yang teratur.
9. Hilangakan kebiasaan makan yang kurang.
Baca Juga: Amalan yang Dilakukan Rasulullah Sebelum Tidur, Agar Badan Sehat dan Segar di Pagi Hari
10. Jangan makan terlalu cepat.
11. Kurangi mengkonsumsi makanan yang pedas berlemak dan berminyak.
12. Hindari kebiasaan langsung rebahan setelah habis makan.
13. Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang diluar dari anjuran para dokter.
14. Minum obat-obatang yang berjenis antasida.
