Network
BERITA BANTUL - Maag atau dispepsia merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan sekumpulan keluhan atau gejala yang muncul akibat iritasi pada lapisan lambung.
Sakit Maag sendiri memiliki banyak faktor penyebabnya, disamping itu gejalanya pun bermacam macam.
Dilansir BeritaBantul.com dari kanal youtube alodokter, yang diunggah pada tanggal 9 Januari 2022, dr. Rara menyampaikan cara mengatasi sakit Maag secara alami.
1. Menjalani gaya hidup yang sehat.
2. Hilangkan kebiasaan merokok.
3. Hindari paparan asap rokok.
4. Kurangi mengkonsumsi kafein dan alkohol.
5. Hindari minum soda dalam keadaan perut yang kosong.
6. Hindari stres.
7. Jauhi diet secara ekstrem.
8. Atur pola makan yang teratur.
9. Hilangakan kebiasaan makan yang kurang.
Baca Juga: Amalan yang Dilakukan Rasulullah Sebelum Tidur, Agar Badan Sehat dan Segar di Pagi Hari
10. Jangan makan terlalu cepat.
11. Kurangi mengkonsumsi makanan yang pedas berlemak dan berminyak.
12. Hindari kebiasaan langsung rebahan setelah habis makan.
13. Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang diluar dari anjuran para dokter.
14. Minum obat-obatang yang berjenis antasida.
15. Konsumsi Obat yang mengandung aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida.
Begitulah cara mengatasi sakit Maag yang bisa anda lakukan sejak sekarang, agar tidak menimbulkan rasa sakit atau komplikasi lainnya pada tubuh.***
