GAYA HIDUP – Teh hijau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, terutama diminum pada waktu sore hari.
Teh hijau seduh lebih sehat dibanding minuman lain seperti kopi, karena mengandung antioksidan yang sangat kuat.
Kandungan yang terdapat pada teh hijau seduh dapat membantu mencegah pertumbuhan penyakit berbahaya, seperti mencegah pertumbuhan sel-sel kangker.
Baca Juga: Yoga dan Segudang Manfaatnya
Teh hijau seduh sangat cocok untuk pengganti kopi anda. Selain sehat teh hijau seduh memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Kandungan Polifenol yang terdapat pada teh hijau seduh dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kangker, menyehatkan kulit, dan membuat tubuh menjadi lebih sehat setiap harinya.
Dikutip dari buku “Awas Mati Muda” Karya John Afifi, teh hijau memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya:
Pertama. Mengontrol berat badan.
Jika anda mempunyai masalah pada berat badan yang tidak ideal, anda bisa mengontrolnya dengan kurangi mengonsumsi makanan yang berlemak ditambah dengan meminum teh hijau seduh.
Baca Juga: 6 Manfaat Olahraga Aerobik Bagi Kesehatan
Didalam teh hijau terdapat kandungan antioksidan alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Sehingga menyebabkan pembakaran didalam tubuh menjadi sempurna yang pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Kedua. Mengurangi kolestrol.
Teh hijau seduh mengandung tanin yang bisa menurunkan kadar kolestrol jahat didalam tubuh secara alami. Proses kerjanya adalah dengan mengurangi penyebaran kolestrol didalam usus sehingga mencegah terjadinya kondisi kolestrol tinggi.
Ketiga. Kulit lebih sehat.
Sejumlah penelitian telah mengambil kesimpulan bahwa kandungan antioksida yang terdapat di dalam teh hijau seduh mampu membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.
Jika anda ingin kulit anda lebih sehat dan bercahaya, sering-seringlah untuk memimum teh hijau seduh.
Baca Juga: Anda Sulit Untuk Berhenti Dari Kebiasaan Buruk Merokok, Lakukan 7 Cara Ini Dijamin Ampuh
Keempat. Mencegah diabetes.
Teh hijau seduh mengandung polifenol yang dapat mencegah diabetes. Hal ini disebabkan karena polifenol menghambat sekresi enzim sekaligus memperlambat penyerapan glukosa didalam darah.
Bagi anda yang ingin mengonsumsi makanan manis, tidak perlu khawatir terkena diabetes, selama mengonsumsinya tidak melebihi kebutuhan harian. Anda cukup rutin meminum teh hijau seduh secara rutin untuk mengimbanginya.
Kelima. Mengontrol tekanan darah.
Teh hijau seduh mengandung antioksidan alami yang dapat mengontrol tekanan darah sampai pada tahap netral.
Dengan demikian, resiko terkena hipertensi dapat dicegah sedini mungkin, dengan meminum teh hijau seduh secara rutin.
Keenam. Mencegah Agregasi Platelet.
Menurut penelitian, antioksidan flavonoid yang terkandung didalam the hijau seduh mampu mencegah agregasi platelet yang merupakan faktor pemincu penyakit kardiovaskular, seperti jantung, struk, hipertensi.
Demikian, dengan meminum the hijau seduh secara rutin bisa melindungi anda dari serangan penyakit-penyakit kardiovaskular.
Ketujuh. Mencegah kangker kulit.
Didalam teh hijau terdapat kandungan yang namanya polifenol, yang dapat membantu menghambat pertumbuhan proteinvascular endhothelial glowth factor (VEGF) dan hepatocyte growth factor (HGF) yang dikenal menyuburkan sel-sel kangker didalam kulit.
Anda bisa mencegah pertumbuhan kangker kulit dengan cara praktis dan nikmat, yaitu dengan rajin minum teh hijau seduh.
Baca Juga: Taukah Anda Air Putih Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Delapan. Meringankan gejala asma.
Taukah anda, teh hijau seduh dapat membantu mengatasi penyakit asma. Karena didalam teh hijau seduh terdapat kandungan yang namanya teofolin yang dapat mengendurkan otot-otot saluran bronkial sehingga meringankan gejala penyakit asma.
Sembilan. Menjaga kesehatan hati.
Teh hijau seduh sangat baik untuk mencegah kesehatah hati. Karena antioksidan yang terkandung didalam teh hijau seduh dapat menghilangkan radikal bebas.
Demikian itulah penjelasan mengenai beberapa manfaat yang didapatkan dengan sering meminum teh hijau seduh, semoga bermanfaat.***
Baca Juga: Ingin Hidup Bahagia Berhenti Mengeluh Perbanyak Rasa Syukur Maka Bahagia Akan Selalu Menghampiri
Penjelasan tersebur dikutip dari buku “Awas Mati Muda; 52 Kebiasaan Sehari-hari Orang Kaya di Dunia Yang Membuat Mati Muda”, karya John Afifi.
Penulis: Nurul Faeda, Mahasiswa Program Studi Komunikasi dan Penyiaran Islam, Sekolah Tinggi Agama Islam Sunan Pandanaran Yogyakarta.