Network
GAYA HIDUP - Stres dapat menjadi salah satu penyebab orang mati di umur yang lebih muda.
Dengan memendam stres dikepala secara terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, jika merasa stres cobala cerita ke orang terdekat yang sekiranya dapat anda percaya untuk mendengarkan cerita anda. Karena dengan bercerita dapat mengurangi stres yang ada dikepala anda.
Baca Juga: Segudang Manfaat “Teh Hijau Seduh” Bagi Kesehatan
Dikutip dari buku Awas Mati Mudah karya John Afifi. Menjelaskan, stres merupakan bentuk ketegangan secara fisik, psikis, emosi, dan mental. Stres banyak dialami oleh orang kaya yang mempunyai masalah dengan bisnis atapun relasi sosialnya.
Stres pada dasarnya harus diekspresikan atau diungkapkan kepada orang lain yang kira-kira dapat dipercaya.
Namun, hal kebanyakan dilakukan orang adalah justru terus memendam stres dikepala. Hal ini sangat tidak dianjurkan karena jika sudah menjadi kebiasaan yang dapat menyebabkan depresi dan cemas.
Sebuah penelitian di Amerika Serikat secara mengejutkan menyimpulkan bahwa orang yang sering memendam perasaan stres di kepala lebih mingkin meninggal di usia muda dibanding rekan-rekannya yang selalu ceria dan ekspresif.
Baca Juga: Anda Sulit Untuk Berhenti Dari Kebiasaan Buruk Merokok, Lakukan 7 Cara Ini Dijamin Ampuh
