Network
GAYA HIDUP - Air hangat memiliki segudang manfaat, baik itu untuk kesehatan ataupun dari segi kecantikan.
Dengan mengonsumsinya secara rutin minimal 2 gelas setiap harinya akan membantu mendukung kesehatan anda, mulai dari kesehatan pencernaan, otot, persendian, dan juga kesehatan kulit.
Mengonsumsi air hangat setiap harinya juga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Hidup Bahagia, Jadilah Pemaaf dan Jangan Menyakiti yang Lain
Dikutip dari buku “Awas Mati Muda” karya John Afifi, terdapat delapan manfaat yang didapatkan dengan mengonsumsi air hangat setiap harinya, yaitu:
Pertama. Menurunkan Berat Berat Badan.
Taukah anda, dengan meminum air hangat di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan. Air hangat dapat membantu proses metabolisme di dalam dalam tubuh dapat berjalan lancar.
Selain itu, air hangat juga berperan memecah jaringan adipose (lemak tubuh) di dalam tubuh. Jadi, jika anda memiliki masalah pada berat badan yang susah untuk turun, anda bisa mencoba tips ini.
Baca Juga: 7 Rahasia Menakjubkan Agar Panjang Umur dan Hidup Lebih Lama, Nomer 4 Bikin Ngak Nyangka!
Kedua. Meringankan Gejala Pilek, Batuk, Dan Sakit Tenggorakan.
Perlu untuk anda ketahui bahwa air hangat merupakan obat alami yang dapat membantu meredahkan gejala pilek, batuk, dan juga sakit tenggorokan.
Hal ini disebabkan karena air hangat akan melegakan saluran tenggorokan dan pernafasan sehingga dapat meredahkan gejala pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Ketiga. Mengurangi Kram Saat Menstruasi.
Terkadang saat menstruasi datang, rasa kram pada perut akan terjadi. Ini merupakan suatu hal biasa yang dialami oleh perempuan yang sedang mengalami menstruasi.
Hal tersebut dapat diatasi dengan meminum air hangat. Air hangat memiliki khasiat menenangkan otot-otot perut sehingga dapat membantu mengurangi sakit kram pada perut saat menstruasi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Kecil yang Akan Mengubah Hidupmu
Keenam. Sebagai Detoksifikasi Bagi Tubuh.
Air hangat merupakan obat alami yang sangat ampuh dalam membantu proses detoksifikasi tubuh. Pada saat meminum air hangat, suhu tubuh akan menjadi meningkat.
Hal ini menyebabkan tubuh akan mengeluarkan keringat. Keringat yang keluar akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga membuat tubuh akan menjadi lebih sehat.
Kelima. Membuat Awet Muda.
Air hangat juga sangat ampuh dalam membantu memperbaiki sel-sel kulit rusak akibat radikal bebas, sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat, halus, dan enak untuk dipandang. Hal tersebut membuat anda terlihat menjadi lebih awet muda.
Keenam. Mencegah jerawat.
Jika anda mempunyai masalah dengan jerawat maka sering-seringlah untuk meminum air hangat setiap hari.
Baca Juga: Tahukah Anda Makan Terlalu Kenyang Bisa Membuat Melemahnya Ibadah Begini Kata Imam Syafi'i
Air hangat dapat membantu membersihkan tuhuh dari dalam. Hal ini termaksud membersihkan darah kotor serta menghilangkan akar penyebab infeksi jerawat.
Ketujuh. Mengembalikan Vitalitas Rambut.
Air hangat sangat baik untuk dikonsumsi karena dapat mengembalikan vitalitas alami rambut. Dengan sering minum air hangat, rambut menjadi lebih sehat dan terlihat lembut dan juga berkilau.
Jadi, Jika anda ingin rambut yang sehat maka sering-seringlah meminum air hangat sampai 3 gelas setiap harinya. Dan tentunya harus diimbangi dengan melakukan perawatan pada rambut.
Baca Juga: Taukah Anda, Memendam Stres di Kepala Dapat Menyebabkan Mati Muda
Kedelapan. Meningkatkan Sirkulasi Darah.
Manfaat lain dari mengonsumsi air hangat adalah dapat meningkatkan sirkulasi darah. Dengan mengonsumsi air hangat setiap harinya dapat membuat anda lebih segar dan cerah karena sirkulasi darah di dalam tubuh mengalami peningkatan.
Oleh karena itu sering-seringlah mengonsumsi air hangat setiap harinya minimal dua gelas, agar tubuh anda menjadi lebih sehat dan bugar.
Itulah beberapa manfaat yang didapatkan dengan mengonsumsi air hangat setiap harinya. Semoga kita lebih memperhatikan kesehatan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat mejaga kesehatan tubuh.***
Baca Juga: Segudang Manfaat “Teh Hijau Seduh” Bagi Kesehatan
Sumber: Buku “Awas Mati Muda; 52 Kebiasaan Sehari-hari Orang Kaya di Dunia Yang Membuat Mati Muda”, karya John Afifi.
Penulis: Nurul Faeda, Mahasiswa Program Studi Komunikasi dan Penyiaran Islam, Sekolah Tinggi Agama Islam Sunan Pandanaran Yogyakarta.
