KESEHATAN - Air menjadi elemen terpenting dalam tubuh manusia, 70% tubuh manusia terdiri dari unsur air.
Air juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama air putih yang memiliki sejuta manfaat bagi tubuh manusia.
Cairan dalam tubuh manusia akan terpenuhi dengan cara meminum air putih dengan rutin.
Baca Juga: Sehat dan Cantik Dengan Berpuasa
Dalam sehari manusia dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak 2 liter, atau setara dengan 8 gelas. Bahkan bagi ibu hamil dianjurkan lebih banyak yakni 3 liter dalam sehari.
Namun ternyata minum air putih diwaktu yang salah akan membahayakan bagi tubuh manusia. Waktu yang dimaksud adalah saat makan.
Saat seseorang makan sangat tidak dianjurkan langsung minum diwaktu yang sama, karena hal tersebut akan membuat tubuh menjadi bingung.
Hal tersebut disampaikan oleh pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar, dr.Zaidul Akbar menjelaskan jika ketika sedang makan waktu yang terbaik untuk minum adalah sebelum makan.
Jangan minum waktu makan, sebaiknya ketika sedang makan fokus saja menghabiskan makanan. Kemudian setelah selesai makan jangan minum terlebih dahulu.
"Kalau keselek gimana? Kecepatan makannya, kalau anda mengunyah perlahan pasti baik, tapi kalau ngunyahnya cepet bisa dipastikan akan keselek," kata dr.Zaidul Akbar.
Baca Juga: Amalan Resep Menjaga Kesehatan Mata dari Para Ulama, Mata Sehat dan Penglihatan Jelas
Sebaiknya biasakan untuk menunggu setengah jam atau bisa juga satu jam setelah makan baru kemudian minum. Agar makanan yang masuk dapat terserap dengan sempurna.
Apalagi minum waktu makan, sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan karena akan membuat tubuh menjadi bingung.
Ketika mulut sedang mengunyah malah terdapat lipase, amilase, protease dan lain sebagainya. Karena setiap makanan yang anda makan tubuh akan mengeluarkan enzim di mulut.
Oleh sebab itu sebaiknya hindari untuk minum di waktu makan karena akan berdampak buruk bagi tubuh.
Demikian waktu minum yang tidak tepat akan membahayakan tubuh manusia, sebagaimana dikutip Beritabantul.com dari akun Instagram @ustadz.zaidulakbar. Semoga bermanfaat. ***