KESEHATAN - Tahukah anda bawang merah adalah salah satu bahan bumbu dapur yang memiliki manfaat untuk kesehatan ginjal.
Bawang merah merupakan bahan baku untuk bumbu dapur yang menjadi bahan utama dalam setiap masakan di Nusantara.
Tanpa adanya bawang merah makanan akan terasa kurang sedap. Namun tidak hanya untuk membuat bumbu makanan, bawang merah ternyata bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Mengonsumsi bawang merah bisa jadi alternatif untuk membantu mencegah terkena penyakit ginjal.
Salah satu pakar kesehatan yakni dr. Ema menjelaskan jika bawang merah mengandung flavonoid, organosulfur, phenolic, dan phytoestrogen.
Zat tersebutlah yang menjadikan bawang merah bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, dr. Ema menekannya jika mengonsumsi bawang merah saja tidak bisa menekan seseorang tidak terkena penyakit ginjal.
Pola hidup sehat harus diterapkan untuk mencegah datangnya penyakit ginjal.
Berikut ini adalah 6 manfaat mengkonsumsi bawang merah untuk kesehatan sebagaimana dikutip BeritaBantul.com dari salah satu video yang diunggah di kanal YouTube Emasuperr pada 26 Januari 2022.
Baca Juga: Ini Cara Menjaga Kesehatan Pada Musim Pancaroba Menurut Dokter Ahli, Nomor 3 dan 5 Sering Diabaikan
Pertama, Efek diuretik atau mengeluarkan cairan di dalam tubuh dan membantu mengeluarkan batu ginjal.
Kedua, Menghambat pertumbuhan bakteri dan virus.
Ketiga, Menurunkan serum kreatinin.
Keempat, Menurunkan kadar gula darah.
Kelima, Menurunkan kadar kolesterol.
Keenam, Mencegah kerusakan ginjal.
Baca Juga: Resep Diet Sehat dan Aman, Seminggu Bisa Turun Belasan Kilo, Ini Tips dr Zaidul Akbar
dr. Ema menambahkan jika bawang merah bisa dikonsumsi secara langsung, dalam bentuk kapsul atau ditambahkan ke dalam olahan makanan untuk mendapatkan manfaatnya.
Demikian tadi 6 manfaat bawang merah untuk kesehatan. ***