Network
BERITA BANTUL - Penyebab yang bisa bikin kamu stres, mulai dari masalah pekerjaan, rumah tangga, keuangan atau mungkin karena pandemi covid 19 yang belum kunjung selesai.
Apapun alasannya stres itu enggak boleh dianggap sepele, karena kalau dibiarkan begitu aja stres bisa membahayakan kondisi kesehatanmu sendiri.
Dilansir BeritaBantul.com dari kanal youtube aladokter, yang diunggah pada tanggal 27 Oktober 2021, dr. Ghea memberikan tips cara menghilangkan stres dengan mudah.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Membandel Menurut Ahli Dokter, Nomor 5 Paling Top Cer
Sebelumnya, kamu harus tahu stres itu apa sih?, jadi stress adalah reaksi tubuh yang muncul ketika seseorang yang sedang menghadapi ancaman, sebuah tekanan sesuatu, atau perubahan beban hidup yang sulit untuk dijalani.
Stres ini bisa juga terjadi karena kamu sedang banyak pikiran yang membuatmu jadi gugup, sering marah-marah, putus asa atau jadi nggak bersemangat menjalani hidup.
Beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi stres.
Pertama, curhat.
Ungkapkan keluh kesahmu orang yang kamu percaya alias curhat, pokoknya masalah apapun bisa kamu curahkan ke orang terdekat.
