Network
KESEHATAN - Berikut ini adalah penjelasan tentang tips diet sehat yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar salah satu pakar kesehatan herbal.
Berat badan yang berlebihan menjadikan seseorang tidak pede, selain itu kelebihan berat badan juga berbahaya bagi kesehatan.
Berbagai tips diet banyak bertebaran dimana-mana, dari mulai diet yang biasa hingga diet yang ekstrem.
Baca Juga: Gus Baha Jelaskan Protes Istrinya Saat Ia Nonton Sinetron Mak Lampir, Begini Kisah Sebenarnya
Kali ini dalam salah satu kajiannya yang diunggah di You Tube, dr. Zaidul Akbat memberikan tips sehat dan mudah menurunkan berat badan hingga belasan kilo hanya dalam waktu satu minggu.
"Dalam seminggu ke depan, ini yang harus kalian lakukan. Lihat nanti laporin sama saya," kata dr. Zaidul Akbar kepada jamaah waktu itu.
Adapun hal yang harus dilakukan dalam satu minggu (percobaan) adalah tidak ada nasi putih.
Disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar bahwa tidak ada nasi putih artinya tidak ada menu nasi putih dalam porsi makan sehari-hari selama seminggu.
Selanjutnya, tidak ada gula pasir (apa pun bentuknya) dan tepung dalam seminggu waktu percobaan tersebut.
Baca Juga: Hukum Puasa dalam Rangka Diet, Dapat Pahala Tidak Ya?
Artinya, makanan atau minuman apa pun yang memiliki kandungan gula pasir dan tepung harus dihindari selama satu minggu.
Kemudian, dalam satu minggu percobaan juga tidak boleh mengonsumsi makanan apa pun yang terkandung minyak di dalamnya.
"Ini saya ngajarin resep sederhana, tapi kalau anda kerjakan tubuh anda akan tereset sendiri. Believe me, percaya saya," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Tadi saya Subhanallah waktu makan siang sama panitia ada bapak-bapak cerita ke saya, dia menerapkan betul-betul apa yang saya sampaikan ini, dan 3 bulan coba turun 18 kg," imbuhnya.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar memperbanyak makan makanan sehat seperti buah segar, sayur, dan sebagainya.
Baca Juga: Mimpi Minum Air Kelapa, Maknanya Kebahagiaan dan Kesehatan, Ini Penjelasannya!
Selain itu, diharapkan juga untuk mengganti kebiasaan minuman manis dan bersoda ke minum air putih saja setidaknya 2 liter dalam sehari.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar sebagaimana dilansir Beritabantul.com dari YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 10 Maret 2020. Semoga bermanfaat. ***
