Network
Tanyakan pada diri sendiri mengapa anda harus berhentik merokok, untuk siapa, dan apa manfaat tidak merokok untuk diri sendiri, keluarga, orang-orang yang anda cintai? Dengan alasan yang kuat itu disertai tekad dan niat bulat, Anda lebih cepat untuk berhenti merokok.
Kedua. Ubah pola pikir anda.
Ubah pola pikir yang sebelumnya meyakini bahwa berhenti merokok itu sulit. Sobalah untuk membayangkan, ketika anda hendak menyantap makanan lezat di restoran elit, tetapi tiba-tiba makakanan yang dihidangkan kejatuhan kecoak, apakah anda ingin tetap meneruskan menyantap makanan tersebut? Tentu saja tidak, meskipun makanan tersebut lezat.
Cobalah bayangkan seperti itu pada rokok yang setiap harinya anda isap. Ingatlah bahwa rokok tersebut bisa membunuh anda pelan-pelan.
Dengan demikian, lambat laung pola pikir anda berubah dan meyakini bahwa berhenti merokok itu mudah.
Baca Juga: Taukah Anda Air Putih Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Ketiga. Minum lebih banyak air.
Dengan mengonsumsi banyak air setiap hari dapat membantu anda mengurangi keinginan untuk merokok. Selain itu juga dengan mengonsumsi banyak air putih dapat membantu mengeluarkan racun rokok yang telah menumpuk didalam tubuh.
Keempat. Buang rokok anda.
Jika anda masih mempunyai sisa rokok, buanglah. Paksakan diri anda untuk membuang rokok tersebut.
