Apa Itu Kesehatan Mental, Cara Mengatasi dan Penyebab Kondisi Kecemasan Sesuai Anjuran Dokter

Gangguan kepribadian, seperti kepribadian antisosial

Gangguan kecemasan umum

Fobia

Serangan panik

Obsessive-compulsive disorder (OCD)

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Membandel Menurut Ahli Dokter, Nomor 5 Paling Top Cer

Cara Menjaga Kesehatan Mental

Agar dapat beraktivitas dan berinteraksi dengan baik dalam masyarakat serta terhindar dari penyakit mental, penting bagi kamu untuk senantiasa menjaga kesehatan mental.

Berikut ini adalah panduan umum yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan mental:

Hargai diri sendiri, misalnya dengan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.