Apa Itu Kesehatan Mental, Cara Mengatasi dan Penyebab Kondisi Kecemasan Sesuai Anjuran Dokter

BERITA BANTUL – Kesehatan mental atau sehat secara mental adalah keadaan ketika seseorang atau individu merasa sejahtera, baik secara psikologis, emosional, ataupun secara sosial.

Kesehatan mental berpengaruh terhadap bagaimana seseorang berpikir, merasa, bertindak, serta membuat keputusan, juga bagaimana seseorang menangani stres dan berinteraksi dengan orang lain.

Jika kesehatan mental menurun, maka kesehatan tubuh atau jasmani juga akan berpengaruh.

Baca Juga: 10 Pantun Tentang Kesehatan Tubuh, Untuk Lebih Memperingatkan Orang Banyak Mengenai Berharganya Tubuh

Dilansir BeritaBantul.com dari Alodokter, alasan pentingnya menjaga kesehatan mental adalah untuk menjaga keprimaan tubuh agar dapat beraktivitas secara produktif dan menggunakan potensi yang dimilikinya dengan maksimal.

Mereka juga akan mampu berpikir secara positif dan jernih ketika dihadapkan dengan berbagai persoalan. Hal ini akan menuntun dirinya untuk menjadi lebih baik dalam menyikapi masalah.

Mental yang sehat juga baik untuk kehidupan sosial. Orang dengan mental yang sehat akan dapat berkomunikasi lebih baik, mudah bergaul, dan memiliki pertemanan yang sehat.

Bahkan, mereka juga lebih mampu memberikan kontribusi yang baik pada komunitas atau orang-orang di sekitarnya.

Baca Juga: Ini Cara Menjaga Kesehatan Pada Musim Pancaroba Menurut Dokter Ahli, Nomor 3 dan 5 Sering Diabaikan