Network
Dalam proses ini, beberapa gejala pengeluaran racun dapat terlihat seperti warna air kencing lebih keruh, pengeluaran lendir melalui hidung (ingus), tenggorokan serta berlanjut melalui usus besar.
Baca Juga: Yoga dan Segudang Manfaatnya
Akibatnya, akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh sel dan jaringan tubuh sehingga sel dapat memperbaiki diri serta berfungsi secara optimal.
Sangat dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran karena kandungan buah sama seperti kandungan tubuh berupa 70-80% berupa air.
Jadi, detoksifikasi tubuh selama puasa adalah mengurangi beban kerja organ tubuh dengan pola makan yang tidak berlebihan.
Itulah ulasan mengenai bahwa puasa dapat memersihkan racun dalam tubuh. Semoga bermanfaat.***
Baca Juga: Daripada Tidur Setelah Sholat Subuh, Lebih Baik Sedekah Karena Itu Lebih Baik Daripada Yang Lainnya
Sumber: Buku “Sehat dan Bugar Selama Puasa Ramadhan & Lebaran”, Karya Prof. Dr.dr. Anies, M.Kes, PKK.
Penulis: Nurul Faeda, Mahasiswa Program Studi Komunikasi dan Penyiaran Islam, Sekolah Tinggi Agama Islam Sunan Pandanaran Yogyakarta.
