Network
Selanjutnya, tidak ada gula pasir (apa pun bentuknya) dan tepung dalam seminggu waktu percobaan tersebut.
Baca Juga: Hukum Puasa dalam Rangka Diet, Dapat Pahala Tidak Ya?
Artinya, makanan atau minuman apa pun yang memiliki kandungan gula pasir dan tepung harus dihindari selama satu minggu.
Kemudian, dalam satu minggu percobaan juga tidak boleh mengonsumsi makanan apa pun yang terkandung minyak di dalamnya.
"Ini saya ngajarin resep sederhana, tapi kalau anda kerjakan tubuh anda akan tereset sendiri. Believe me, percaya saya," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Tadi saya Subhanallah waktu makan siang sama panitia ada bapak-bapak cerita ke saya, dia menerapkan betul-betul apa yang saya sampaikan ini, dan 3 bulan coba turun 18 kg," imbuhnya.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar memperbanyak makan makanan sehat seperti buah segar, sayur, dan sebagainya.
Baca Juga: Mimpi Minum Air Kelapa, Maknanya Kebahagiaan dan Kesehatan, Ini Penjelasannya!
Selain itu, diharapkan juga untuk mengganti kebiasaan minuman manis dan bersoda ke minum air putih saja setidaknya 2 liter dalam sehari.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar sebagaimana dilansir Beritabantul.com dari YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 10 Maret 2020. Semoga bermanfaat. ***
