Taukah Anda 6 Masalah Kesehatan Ini Dapat Menyerang Kita, Apabila Kita Tidak Teratur Dalam Menjaga Pola Makan

Baca Juga: Tahukah Anda! Dahsyatnya Positive Thinking

Yang mana efek termal itu adalah energi yang dipakai tubuh untuk mencerna dan menyerap zat gizi.

Jadi, jika kita tidak makan dengan teratur dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada tubuh.

Hal tersebut dapat terjadi karena sistem pencernaan pada tubuh manusia merupakan mesin pengolahan makanan yang digunakan 8-10 jam.

Sehingga kebiasaan makan yang tidak teratur dapat menganggu suplai energi tubuh yang menyebabkan proses pencernaan jadi bermasalah.

Baca Juga: Remaja Boleh Bergaul Tetapi Harus Tahu Ini! Bahaya Narkoba

 Kedua. Perubahan Hormon.

Suatu kebiasaan makan yang tidak konsisten, dapat menyebabkan keseimbangan hormon dalam tubuh menjadi terganggu.

Hal ini terjadi disebabkan karena ketika kita melewatkan waktu makan, tubuh akan menganggap sebagai suatu hal yang bahaya.

Sehingga tubuh akan melepaskan hormon kortisol sebagai respon sinyal “bahaya”.