KESEHATAN - Ginjal menjadi salah satu organ penting pada tubuh manusia. Kesehatan ginjal menjadi sangat penting untuk dijaga, salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buah berikut ini.
Ada empat buah yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata memiliki khasiat dan manfaat yang baik bagi kesehatan ginjal.
Kesehatan ginjal perlu dijaga agar seseorang bisa hidup normal. Apabila ginjal sudah tidak berfungsi dengan baik, maka kesehatan seseorang akan terganggu.
Baca Juga: Pisang Sibuah Kuning, yang Kaya Akan Kandungan Nurisi Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Buah untuk kesehatan ginjal biasanya memiliki rasa yang asam. Kandungan Vitamin C yang ada ternyata sangat baik untuk ginjal.
Sebagaimana dikutip BeritaBantul.com dari kanal YouTube Hydrofarm TV Indo pada Senin, 15 Maret 2021. Berikut ini empat buah yang direkomendasikan untuk kesehatan ginjal.
Pertama, Buah Nanas.
Nanas bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal karena mengandung enzim bromelain
Enzim tersebut akan mencegah ginjal dari iritasi karena sebab-sebab tertentu. Hal ini membuat nanas sangat direkomendasikan untuk kesehatan ginjal.
Kedua, Buah Berry.
Ada banyak jenis buah berry yang bisa dikonsumsi. Mulai dari strawberry, blackberry, hingga blueberry.
Baca Juga: Mengonsumsi Air Hangat Setiap Hari-nya Dapat Memberikan Manfaat Bagi Kesehatan dan Juga Kecantikan.
Semua jenis buah berry memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat menangkal radikal bebas. Itulah yang akan menjaga kesehatan ginjal.
Kristal penyebab kencing batu juga akan dibasmi oleh buah berry. Maka buah ini sangat direkomendasikan.
Ketiga, Apel.
Buah yang satu ini selain memiliki cita rasa enak, juga sangat bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Kandungan kalium pada apel yang rendah, terbukti ramah untuk ginjal sehingga kesehatannya terjaga.
Empat, Ceri.
Buah ceri memiliki kandungan Vitamin K, Vitamin B6, Folat, sampai Vitamin C. Kandungan-kandungan tersebut ampuh untuk menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Amalan Resep Menjaga Kesehatan Mata dari Para Ulama, Mata Sehat dan Penglihatan Jelas
Maka, ceri sangat direkomendasikan untuk menjaga kesehatan ginjal agar bisa bekerja secara maksimal.
Itulah 4 buah yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal, sehingga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Selamat mencoba. ***